Wenn ein Virus unser Leben auf den Kopf stellt

Das Corona Virus legt zur Zeit alles lahm. Unser Alltag hat sich komplett verändert und die Massnahmen, um die Situation in den Griff zu bekommen, werden von Tag zu Tag härter.  Ich habe noch nie eine solche Situation erlebt und bin ziemlich aufgewühlt.
Da die wöchentlichen Fitnesslektionen bis auf weiteres nicht mehr stattfinden können, plane ich allen meinen  KursteilnehmerInnen ein wöchentliches Programm anzubieten. Bewegung ist wichtig und hält uns gesund!
So könnt ihr auswählen zwischen:
- Bodytoning mit Kräftigungsübungen
- Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher & Bracht

Im ersten Video erhält ihr Informationen zum Nicolastique Online Training, damit ihr euch vorbereiten und ab nächster Woche zu Hause mitturnen könnt.

Gebt acht auf euch und bleibt gesund!
Nicole