Der neue Rückenretter

Nun ist er da, der neue Rückenretter! Ich habe das neue Produkt gleich bestellt und mache mich jetzt ans Testen. Wie alle Liebscher und Bracht Produkte wird auch der Rückenretter vermutlich bald einen Platz in meinem täglichen Training finden.

Rückenschmerzen sind weit verbreitet und haben den Ursprung in unseren alltäglichen Bewegungsabläufen: wir sitzen zu viel in gebeugter Haltung. Dadurch sind die Muskeln und Faszien auf der Körpervorderseite (Brust, Bauch und Hüftbereich) verkürzt. Um den Körper gerade zu halten, müssen Rücken- und Gesässmuskulatur dagegen ziehen. Es entsteht eine viel zu hohe Zugspannung und der Körper warnt mit einem Alarmschmerz vor einer drohenden Schädigung.

Der Rückenretter kann hier helfen: er dehnt die Vorderseite auf und reduziert so die Körperspannung auf der Körpervorder- wie auch auf der -rückseite. Ein grosser Vorteil des Rückenretter ist, dass die Engpassdehnung ohne Kraftaufwand durchgeführt werden kann. Die entsprechenden Liebscher & Bracht Engpassdehnungsübungen sind viel anstrengender und aus Erfahrung kann ich sagen, dass bei vielen Kursteilnehmenden die Kraft in den Armen fehlt.

29. April 2021 - Eine Zwischenbeurteilung
Bisher habe ich den Rückenretter oft für Patient*innen mit Beschwerden im Brustwirbelsäulenbereich eingesetzt. Durch die intensive Dehnung des Brustkorbes, welche nur mit dem Rückenretter erreicht wird,  ist bei allen Patient*innen eine massive Verbesserung eingetreten. Auch ich selber brauche den Rückenretter regelmässig und würde ihn nicht mehr hergeben.

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Bewegungstherapie-Einzellektionen zum Thema Rücken

Schmerzfrei werden und schmerzfrei bleiben!
Nicole

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