Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und der Körper muss sich auf den Winter einstellen. Wichtig ist, dass du dein Immunsystem stärkst. Neben viel Bewegung, genügend Schlaf und gesunder Ernährung kannst du deinen Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen.

Ich nehme das ganze Jahr hindurch täglich einen Vitality Shot, welcher alle wichtigen Vitalstoffe enthält. Das Multitvitamin-Präparat nimmst du als Stick ein, vorzugsweise am Morgen mit oder nach dem Frühstück. Da ich das Pulver nicht so gerne direkt einnehme, leere den Stick in ein halbes Glas Orangensaft und fülle dieses mit Wasser auf. So passt der Shot für mich bestens:-)

Mein Tipp: Falls ich trotzdem einmal merke, dass ein Infekt im Anzug ist, nehme ich bei den ersten Anzeichen (Kratzen im Hals, Gliederschmerzen, Unwohlsein, ungewohntes Frösteln) Artemisia zu mir. Dieses Produkt habe ich immer bei mir, als "Retter in der Not".

Kontaktiere mich, wenn du Fragen zu den Produkten hast.

Irma Saner (Yoga-Lehrerin) und Nicole Hottinger (Bewegungs- und Schmerztherapeutin) tauchen mit dir in diesem Workshop in die Welt der Faszien ein – das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält.

Programm

• Start mit einer leichten Yoga-Session
• Faszienwissen
• Pause mit einem feinen Tee/Snack
• Faszienrollmassage & Faszienübungen

Datum
Samstag, 22. April 2023, 09.00 – 12.00 Uhr

Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail (info@nicolastique.ch) oder Whatsapp/SMS (078 617 58 51) an.
Die Anzahl Kursplätze ist beschränkt.

Kursort
Der Kurs findet im Yoga Zauberland an der Veia Nalonder 1 in 7452 Cunter statt.

Kosten
CHF 66.- (inkl. kleine Überraschung)
Bezahlung vor Ort in bar oder mit Twint.

Mitnehmen
Bequeme Kleidung mit Socken und ein kleines Frotteetuch.
Yogamatten, Kissen, Rollen und Decken stellen wir zur Verfügung

Wir freuen uns auf Dich!
Nicole & Irma