Patrizia, Nicole und Andrea: das ist panian. Wir sind drei sportbegeisterte Frauen und haben uns für ein gemeinsames Projekt zusammengeschlossen. Uns verbindet die Freude an der Bewegung und die (Zweit-) Heimat Savognin. Wir freuen uns darauf, euch in den Sommerferien ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm anzubieten.

Montag 13. / 20. / 27. Juli und 10. August 2020
09.00 – 10.00 Bodytoning / Faszientraining mit BLACKROLL
10.15 – 11.15 Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher & Bracht
Anmeldung: 078 617 58 51 / info@nicolastique.ch
Nicole Hottinger, Faszien-Yoga und BLACKROLL-Trainerin / Bodytoning-Instruktorin

Mittwoch 15. /22. /29. Juli und 12. August 2020
17.30 – 18.15 Kids Yoga (6-11 jährige)
18.30 – 19.30 Yoga für alle
Anmeldung: 079 339 54 30 / andrea@pique.ch
Andrea Piqué, Yoga- und Kinderyoga-Lehrerin

Donnerstag 16. /23. /30. Juli und 13. August 2020
08.45 – 09.45 Pilates sanft für Frauen (auch schwangere Frauen/Rückbildung)
10.00 – 11.00 Pilates sanft für Männer
19.00 – 20.00 Pilates gemischte Gruppe
Anmeldung: 076 523 62 37 / patrizia.plaz@gmx.ch
Patrizia Plaz, dipl. Pilates-Instruktorin

In der Woche vom 03. – 07. August bieten wir bei schönem Wetter ein Outdoor-Spezialprogramm an.
Mehr Informationen: www.panian.ch

Ort: Sala Polivalenta, 7462 Salouf
Kosten: 15.-/Lektion, Kids Yoga 12.-/Lektion, Bezahlung vor Ort
Anmeldung: Eine Anmeldung per Telefon, Whatsapp oder E-Mail bei der jeweiligen Kursleiterin ist aufgrund der Coronasituation zwingend nötig.
Mitnehmen: eigene Matte

Für Einheimische und Feriengäste biete ich diesen Sommer zusammen mit Patrizia Plaz in Savognin/Salouf ein Sommerangebot an. Jeweils am Freitag von 18.00 - 19.00 und 19.15 - 20.15 kannst du auswählen zwischen Pilates, Bodytoning und Faszien-Yoga oder natürlich auch gleich beide Lektionen besuchen!

Wir freuen uns auf euch!

Melde dich bitte bei Patrizia oder mir im voraus an:
Patrizia: 076 523 62 37 / www.pilates-patriziaplaz.com
Nicole: 078 617 58 51 / www.nicolastique.ch

Programm 2019:
Freitag 19.07.2019
18.00 – 19.00 Pilates mit Patrizia
19.15 – 20.15 Faszien – Yoga / Blackroll mit Nicole

Freitag 26.07.2019
18.00 – 19.00 Pilates mit Patrizia
19.15 – 20.15 Faszien – Yoga / Blackroll mit Nicole

Freitag 02.08.2019
18.00 – 19.00 Body Toning mit Nicole
19.15 – 20.15 Faszien – Yoga / Blackroll mit Nicole

Freitag 09.08.2019
18.00 – 19.00 Body Toning mit Nicole
19.15 – 20.15 Faszien – Yoga / Blackroll mit Nicole

Freitag 16.08.2019
18.00 – 19.00 Pilates mit Patrizia
19.15 – 20.15 Faszien – Yoga / Blackroll mit Nicole

Ort: Turnhalle Salouf
Kosten: 15.-/Lektion (vor Ort bezahlen)